聽力保健知識

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兒童聽力健康知識

       1╃✘、平常聽歌時保持到低音量✘•,如果聽者無法理解離自己一臂距離遠的人的說話✘•,或者如果聽者耳內疼痛或者耳鳴✘•,那麼聲音可能就太大了◕•╃▩•。
       2╃✘、在夜總會╃✘、迪廳╃✘、酒吧╃✘、體育賽場和其他噪音巨大的場所✘•,使用耳塞來保護聽力◕•╃▩•。在噪音巨大的場所✘•,儘量遠離擴音器等聲源✘•,呆在場所內比較安靜的地方也能減少接觸噪音◕•╃▩•。
       3╃✘、將個人音訊裝置的使用時間限制在每天不超過一小時◕•╃▩•。
       4╃✘、最好用降噪的適配的耳機✘•,可讓使用者清楚地聽到較低音量的聲音✘•,頭戴式比入耳式的耳機更好◕•╃▩•。
       5╃✘、如出現耳鳴✘•,聽門鈴╃✘、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時有困難✘•,聽不清別人講話(特別是在電話上)✘•,或者在餐館或其它社交場合等嘈雜環境中跟不上別人的談話✘•,因而懷疑自己聽力受損的人應尋求聽力保健專業人員的幫助◕•╃▩•。
       6╃✘、給少年和青年等高風險人群定期檢查聽力✘•,父母需要在保護聽力方面成為子女的榜樣◕•╃▩•。
       7╃✘、幫助孩子逐漸區分各種聲音✘•,如走路聲╃✘、開門聲╃✘、水聲╃✘、炒菜聲╃✘、說話聲✘•,外界的雜聲✘•,人聲等◕•╃▩•。
       8╃✘、如經常處於急躁╃✘、惱怒的狀態中✘•,會導致體內植物神經失去正常的調節功能✘•,使內耳器官發生缺血╃✘、水腫和聽覺障礙✘•,這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾◕•╃▩•。所以要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境◕•╃▩•。
       9╃✘、按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方✘•,下頜關節突後緣凹陷處)✘•,可以增加內耳的血液迴圈✘•,有保護聽力的作用◕•╃▩•。宜每日早晚各按摩一次✘•,每次5~10分鐘✘•,長期堅持下去即可見效◕•╃▩•。
       10╃✘、應儘量避免應用耳毒性藥物✘•,如慶大黴素╃✘、鏈黴素╃✘、卡那黴素╃✘、新黴素等✘•,因為孩子解毒排洩功能不好✘•,應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力◕•╃▩•。
11╃✘、要多服用一些補腎的藥物✘•,如六味地黃丸╃✘、金匱腎氣丸╃✘、龜齡丸✘•,以及核桃粥╃✘、芝麻粥╃✘、花生粥╃✘、豬腎粥等✘•,這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益◕•╃▩•。
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